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仕事を辞めたいと思っているときは、どんなこともマイナスに考えてしまいがちです。 心に余裕を持たせるために次の４つのことをしてみてください。   ぐっすり眠る 睡眠はしっかり取れていますか？ 寝不足は、心と体を蝕… 続きを読む »